trackle ist nur dann geeignet, wenn Dein Zyklus unter keinem künstlich hormonellen oder sonstigen Einfluss steht. Bei der Spirale unterscheidet man zwischen einer Hormonspirale oder Kupferspirale.
Während die Kupferspirale keinen Einfluss auf Deine Hormone ausübt, enthält die Hormonspirale (auch als intrauteriner Verhütungsring oder -system bekannt) Hormone, die den Zyklus beeinflussen.
Sofern Du also eine Hormonspirale verwendest, dann kannst Du trackle leider nicht parallel verwenden. Aber vielleicht hast Du ja irgendwann Lust, ganz auf die natürliche Familienplanung umzusteigen?
Hier ein kleiner Einblick, wie trackle funktioniert.
Du hast eine Kupferspirale? Dann schau gerne hier vorbei:
Kann ich trackle und Kupferspirale / Kupferkette kombinieren?