Vielleicht weißt Du bereits, dass die fruchtbare Phase des Zyklus maximal sieben Tage umfasst. Diese sieben Tage beinhalten sowohl den Eisprung selbst, bei dem die Eizelle ca. 12-18 Stunden lang befruchtet werden kann als auch die Überlebenszeit der Spermien (bis zu 5 Tage). Diese Ausgangslage grenzt die für die Familienplanung entscheidende Phase zeitlich enorm ein.
Das Wissen über den eigenen Zyklus und die hochfruchtbare Zeit gibt Dir die Möglichkeit Deinen Kinderwunsch besser zu planen und die Wahrscheinlichkeit einer erfolgreichen Befruchtung zu erhöhen. trackle hilft Dir genau dabei, fruchtbare von unfruchtbaren Tagen zu unterscheiden und bietet zudem Prognosen hinsichtlich Deines Eisprungs.
Was bedeutet das konkret für Dich?
trackle Prognosen:
Der ideale Zeitpunkt für eine hohe Empfängniswahrscheinlichkeit ist kurz vor Deinem Eisprung. In Deiner trackle App findest Du in der Kalenderansicht nach dem ersten ausgewerteten Zyklus bereits eine Prognose für Deinen nächsten stattfindenden Eisprung. Diese Prognose ist in einem hellen gelb dargestellt. Nutze dieses Wissen, um bei Kinderwunsch Geschlechtsverkehr an den 2-3 Tagen davor zu haben. Je mehr Zyklen Du mit trackle aufzeichnest, desto genauer werden diese Prognosen.
Wichtig: Sofern Du trackle zu Verhütungszwecken verwendest, darfst Du die Prognosen der fruchtbaren und unfruchtbaren Tage niemals nutzen, um ungeschützten Sex zu planen! Nutze zu Verhütungszwecken immer die tagesaktuelle Aussage zur Fruchtbarkeit im türkisen Tab Deiner App!
Zervixschleim:
Neben dem prognostizierten Eisprung spielt die Beschaffenheit des Zervixschleims eine sehr große Rolle in der Vorhersage der hochfruchtbaren Phase. Je besser Deine Zervixschleimqualität (also je spinnbarer, dehnbarer), desto höher ist auch die Wahrscheinlichkeit, fruchtbar zu sein. Sobald Du also Deinen persönlichen Zervixschleimhöhepunkt vermutest (bspw. wenn Du Zervixschleim der Qualität s+ beobachtest), dann ist die Wahrscheinlichkeit für eine Empfängnis besonders hoch und der Tag eignet sich, um bei Kinderwunsch ungeschützten Sex zu haben.
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PS: Um herauszufinden, ob Du potenziell schwanger bist, trage trackle auch nach ausgewertetem Eisprung weiterhin. Wenn Deine Temperatur länger als 18 Tage auf dem Niveau der Temperaturhochlage bleibt, ist die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft sehr hoch. Ein Schwangerschaftstest ist natürlich dennoch notwendig, um diese zu bestätigen.