Da der trackle-Sensor während des Schlafens vaginal getragen wird, spielt es keine Rolle, wann genau Du schläfst. Das macht trackle besonders praktisch für Frauen mit unruhigem Schlaf, kleinen Kindern oder Schichtarbeit.
So funktioniert es im Alltag:
Idealerweise trägst Du den Sensor mindestens 4 Stunden am Stück, während Du schläfst oder ruhst. Auch bei unruhigem oder gestörtem Schlaf kann und sollte trackle verwendet werden. Wichtig ist lediglich, nach einer unruhigen Nacht zu prüfen, ob ein ungewöhnlich hoher Wert gemessen wurde. Ein solcher "Ausreißer" zeigt sich meist durch einen plötzlichen Temperaturanstieg, der am nächsten Tag wieder abfällt. In diesem Fall kannst Du in der trackle App einfach einen Störfaktor eintragen, damit der Wert in der Auswertung nicht berücksichtigt wird.
Mehr dazu findest Du hier: Störfaktoren in der symptothermalen Methode
Teste es ganz entspannt: Das Flex-Abo
Falls Du Dir unsicher bist, ob trackle zu Deinem Lebensstil passt, ist unser trackleCatch Sensorsystem im Flex-Abo die ideale Lösung. Anstatt Dich sofort festzulegen, nutzt Du den 6-monatigen Testzeitraum für Dein Flex-Abo. So hast Du ein halbes Jahr lang Zeit, trackle in Deinem individuellen Alltag zu prüfen. Solltest Du feststellen, dass es nicht passt, kannst Du das Abo einfach bis spätestens 14 Tage vor Ablauf der 6 Monate kündigen.