trackle wertet nach den Regeln der symptothermalen Methode aus. So gibt es beispielsweise für die unfruchtbare Zeit am Zyklusanfang umfassende Regeln, Du findest diese Regeln hier.
Für die Auswertung sind die Temperaturdaten sowie Angaben zum Zervixschleim notwendig. Damit kann trackle den Zervixschleimhöhepunkt ermitteln.
Konkret bedeutet das: Das Zervixschleimsymptom verläuft auch in einer Kurve – man nennt das in diesem Zusammenhang "Qualität". In einem Zyklus muss es mindestens einmal einen Zervixschleimhöhepunkt gegeben haben, also eine hohe Qualität (f, s oder s+) gefolgt von drei Tagen mit niedrigerer Qualität. Je flüssiger und spinnbarer der Zervixschleim, desto höher die Qualität. Denn dieser Schleim sorgt dafür, dass die Spermien es nett haben, gut ernährt werden und sich gut fortbewegen können. Dabei ist der Zervixschleimhöhepunkt unabhängig von der Temperaturkurve (fällt aber meist zeitlich zusammen).
Das bedeutet: Ohne Angaben zum Zervixschleim wertet trackle überhaupt nicht aus.
Du kannst mit der Zervixschleim-Beobachtung direkt morgens nach dem Entfernen des trackle starten. Achte dazu darauf, was Du fühlst, siehst und empfindest. Trage Deine Beobachtung direkt in die trackle App ein. Nun kannst Du Deinen aktuellen Fruchtbarkeitsstatus im türkisen Tab der trackle App einsehen.
Da sich Dein Zervixschleim über den Tag verändern kann, ist es wichtig, diesen mehrmals täglich zu beobachten.
Unser Tipp: Wische einfach vor jedem Toilettengang mit einem sauberen Finger oder einem Stück Toilettenpapier über Deinen Scheideneingang und kontrolliere, ob Du Zervixschleim vorfindest.
Stellst Du zu einem späteren Zeitpunkt am Tag fest, dass Deine Zervixschleim-Qualität sich verbessert hat, korrigiere Deine Angabe direkt in der App und prüfe anschließend Deinen Fruchtbarkeitsstatus erneut.
Hier ein Link zu unserer Website mit der genauen Erläuterung der Abkürzungen für den Zervixschleim Eintrag (Du findest die genauen Erläuterungen auch in deiner App).
Hier findest Du auch ein Video über den Zervixschleim.
Und hier findest Du nochmal eine Erklärung, wie trackle auswertet.